Manfaat Salamba Sirsasana

Menata ruang agar menjadi satu-kesatuan tema yang proporsional dan harmonis bukanlah perkara mudah. Memanggil jasa desain interior menjadi pilihan terbaik apabila kamu benar-benar serius ingin menghadirkan suasana yang apik di dalam hunianmu

Salamba Sirasana dikenal sebagai raja asana. Seperti dalam kisah apa pun raja dan ratu memainkan peran yang berbeda, dengan cara yang sama asana juga memainkan peran yang berbeda. Ratu pose, pundak bahu membantu dalam pengembangan otak kanan yang terdiri dari stabilitas dan kesabaran. Sedangkan, otak kiri memicu otak dengan mendorong melalui dinding ketidakjelasan menuju penglihatan yang jelas.

Anda tidak dapat menguasai asana ini dalam upaya pertama. Anda harus mempelajarinya secara perlahan dan mantap tanpa melelahkan leher dan punggung Anda. Kehadiran instruktur yoga akan menjadi hal terbaik untuk memulai asana ini. Setelah banyak upaya dan dengan menggunakan alat peraga seperti dinding Anda bisa menjadi maestro asana ini.

Saat darah mengalir ke otak, ini meningkatkan sirkulasi darah dan memberi efek menenangkan bagi tubuh Anda dan membantu menghilangkan stres. Dibandingkan dengan semua pose terbalik pose ini juga membantu menenangkan sistem saraf tegang Anda

Tekanan yang diberikan pada bahu dan kepala Anda membuatnya lebih kuat. Otak Anda menerima pasokan darah segar sehingga lebih sesuai untuk kesehatan yang lebih baik. Sirkulasi darah membuat Anda rentan terhadap penyakit yang lebih sedikit. Ini membantu menghilangkan kelelahan dari tubuh Anda untuk membuat Anda rileks.

Masalah dan penyakit yang Anda hadapi dengan dada seperti bronkitis, asma, dan sesak napas bisa membuat Anda merasa lega dengan asana ini. Pencernaan Anda membaik dengan asana ini dan stimulasi diberikan ke kelenjar pituitari dan pineal. Sandaran kepala membantu memperkuat lengan, kaki, dan tulang belakang saat seluruh tekanan diberikan. Organ perut kencang oleh asana ini yang juga memperkuat paru-paru Anda. Asana ini sangat terapi jika Anda menderita kondisi seperti asma, infertilitas, insomnia, dan sinus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *